Bij een massage denk je misschien dat het nooit kwaad kan. Dat is niet zo. Omdat het op allerlei processen in je lichaam invloed heeft is het belangrijk om van te voren duidelijk samen door te nemen of er zaken zijn waar rekening mee gehouden moet worden. We noemen dat contra-indicaties.
Vaak is een massage zeker mogelijk maar misschien in aangepaste vorm of intensiteit of niet van het hele lichaam.
Absolute contra indicaties (geen massage):
- Koorts
- Infectieziekten – flinke verkoudheid, griep en keelontsteking
- Ziekten waarbij er sprake is van verhoogde stofwisseling
- Besmettelijke huidaandoeningen
- Slechte algemene gezondheid
- Extreme vermoeidheid
- Te veel pijn
- Kanker – tijdens de behandeling van chemo of bestraling
- Ernstige vaat ziekten
- Antibiotica – overleg met uw huisarts
- Bloedverdunners – overleg met uw huisarts
Absolute plaatselijke contra indicaties (wel massage mogelijk maar delen van het lichaam overslaan)
- Plaatselijke ontstekingen
- Vaataandoeningen
- Spataderen
- Wratten
- Fracturen
- Kneuzingen
- Blauwe plekken
- Zwemmerseczeem
- Kalknagels
- Trombose
Relatieve contra indicaties (wel massage mogelijk maar in aangepast vorm/intensiteit):
- Hoge bloeddruk
- Hartafwijkingen
- Open wonden
- Zwangerschap
- Ontstekingen
- Traumatische aandoeningen
- Psoriasis
- Schimmelvelden
- Pijnstillers
- Antidepressiva
Ga niet volledig uit van wat hier beschreven staat, als je denkt dat je wel gemasseerd kan en wil worden, overleg dan even de huisarts.
